Eksponeringsterapi for PTSD
Post traumatiske stresslidelser, PTSD, Eksponeringsterapi
PTSD kommer av en eller flere traumatiske hendelser som oppleves
livstruende eller truende på ens integritet og sikkerhet.
Symptomer kan starte allerede ca 1 time etter hendelsen,
PTSD forverrer seg over tid.
Tiden leger ikke alle sår når det gjelder PTSD, det blir bare verre
og verre jo lenger tid det tar før en får relevant behandling.
For å kunne gi en PTSD diagnose må det spores tilbake til 1-3
traumatiserende og alvorlige hendelser. Hendelsene kan ligge 6mnd
eller gjerne 30 år tilbake i tid.
Behandlingen:
Det tar fra 2 til 10 timer å behandle en PTSD. Behandlingen foregår
med en bestemt struktur.
Målet med behandlingen er å få livet sitt tilbake slik at man kan ha
en vanlig hverdag med vanlige aktiviteter.
Mange mennesker lever med symptomer på PTSD uten spesifikk hendelser
å spore det tilbake til. Dette kan behandles på samme måte likevel,
uten at det stilles en ”diagnose”.
De vanlige kjennetegn:
Flashback, søvnvansker. Frykt, angst og stress.
Konsentrasjonsproblemer. Hyperventilering. Irritabel. Sint.
Aggressiv. Unngå det som minner en om traumet. Følelsesmessig nummen.
Depresjon, mangel på engasjement og interesse. Følelsen av ”å bli
gal”. Skyldfølelse og skam (ubegrunnet). Dårlig selvbilde. Rus,
spillegalskap, rusende atferd, risikovillig. Selvmordstanker. Liten
evne til å planlegge fremtiden.
Ustrukturert
Rotete, snakker usammenhengende, vanskelig å forholde seg til
avtaler, klokkeslett, forpliktelser, økonomi, rutiner, Oppgaver og
gjøremål har en usammenhengende ”rekkefølge”. De fleste kaller dette
for kaos.
Unngår det meste
Unngår mennesker, situasjoner, jobb, fritid, kjøre bil, fly, heis,
telefoner, offentlige kontorer, handle nødvendige ting, unngå å møte
opp, en unngår å åpne posten, svare telefoner, bortforklarer. Unngår
hyggelige situasjoner og hyggelige mennesker også.
Verden ser ut som en farlig plass.
Åpne plasser, mange mennesker, lukter, lyder, høye smell/knallskudd,
alt dette trigger frykten som sitter innestengt i kroppen.
Mye av arbeidet med PTSD er å begynne å gjøre de vanlige dagligdagse
tingene igjen. At en begynner å leve et normalt liv, der en gjør
vanlige aktiviteter og har vanlige relasjoner til venner og familie.
